體育器材批發(fā)-紅枚體育服務(wù)-室外體育器材批發(fā) ：

隨著社會(huì)生活水平的提高,人們對(duì)健康生活提出了更高的要求。而湖南的市民也漸漸發(fā)現(xiàn),身邊的健身路徑越來越多了,大家也越來越喜歡閑暇時(shí)到小區(qū)或者公園里的健身器材去鍛煉鍛煉身體。健身設(shè)施隨處可見,戶外健身路徑遍布城鄉(xiāng),為市民們提供了健身的好去處。

雖然近期天氣比較寒冷,但是來到公園健身的市民仍然是絡(luò)繹不絕。一位正在健身的先生介紹說:“我家就住在這附近,每天我都會(huì)來公園活動(dòng)活動(dòng),用這些器材做一些健身運(yùn)動(dòng)。我們小區(qū)里現(xiàn)在也有健身器材了,但是感覺公園里的空氣更好一些。健身器材多了,能選擇的鍛煉身體的地方也越來越多,越來越方便了。”

另一位孩子家長(zhǎng)說:“孩子現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力特別大,每天在學(xué)校里要努力學(xué)習(xí),回家接著埋頭寫作業(yè)。所以放學(xué)的時(shí)候我都會(huì)先帶著孩子來鍛煉一會(huì),放松一下,再回家學(xué)習(xí)。這些健身器材真的挺好的。”

除了支持健身路徑建設(shè)和全民健身外,公益金還被廣泛用于未成年人校外教育、鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮建設(shè)、救助、養(yǎng)老公共服務(wù)、扶貧事業(yè)等多個(gè)公益方面。公益體彩,讓快樂與美好發(fā)生。

企業(yè)視頻展播，請(qǐng)點(diǎn)擊播放

視頻作者：株洲紅枚體育器材有限公司

安裝室外健身器材是每一個(gè)小區(qū)必須要的，但是使用健身器材的群眾卻不是每一個(gè)都很了解健身器材，那么我們?cè)谑褂媒∩砥鞑牡臅r(shí)候要注意哪些方面呢?　　使用室外健身器材要注意下幾方面：　　1、經(jīng)常使用室外健身器材鍛煉的人，要掌握運(yùn)動(dòng)量的速度，一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜，高不得超過120次/分鐘。而不經(jīng)常或者說根本不參加鍛煉的，要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。　　2、使用室外健身器材鍛煉定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，熱身10～15分鐘左右。這樣做可以預(yù)防扭腳脖子、扭腰和對(duì)神經(jīng)的傷害。　　3、運(yùn)動(dòng)之后要做些整理活動(dòng)。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)后毛--管擴(kuò)張，如果坐在地上原地不動(dòng)，人的血液在身體的遠(yuǎn)端就無法回到心臟里來，就會(huì)感到心臟憋悶，有高-壓和心臟病的老同志，運(yùn)動(dòng)后還要走一走，緩沖10分鐘左右。　　室外健身器材的使用為一些年輕人以及老年人的生活帶去了娛樂和健康，長(zhǎng)時(shí)間的室外健身器材安全使用年限也是有限制的，那么室外健身器材的使用壽命一般建議使用多少年才安全呢?　　如單杠和雙杠;由于操作者健身運(yùn)動(dòng)時(shí)離地較高，具有一定的運(yùn)動(dòng)難度和危險(xiǎn)性，而且長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)使用造成的彈性變形，容易使橫杠產(chǎn)生疲勞裂紋和斷裂，在參考競(jìng)技型單杠安全使用年限1年的基礎(chǔ)上，自2011年10月1日期實(shí)施室外健身器材新標(biāo)準(zhǔn)所有器材的安全使用年限為8年。　　第二類是具有轉(zhuǎn)動(dòng)、擺動(dòng)或滑動(dòng)等含有各類活動(dòng)性零部件的器材。如漫步機(jī)、秋千、蕩椅、蹺蹺板等健身器材，由于在使用過程中，各類活動(dòng)性零部件有經(jīng)常性的磨損現(xiàn)象，參考一般機(jī)械設(shè)備正常的使用壽命，在戶外環(huán)境并設(shè)定在基本無人日常管理的使用條件下，結(jié)合正在使用中的室外健身器材的使用壽命，確定這類器材的安全使用壽命為4年。　　第三類是其他無任何活動(dòng)性零部件的穩(wěn)固性器材。如固定式踏樁、平衡木(實(shí)際上是鋼鐵部件)、固定式的階梯、攀巖墻、仰臥起坐床等。

針對(duì)常見的公共株洲健身器材,該如何使用以及有哪些注意事項(xiàng):

1.跑步機(jī):鍛煉下肢的肌肉、髖關(guān)節(jié)、膝和腰部肌群力量以及活動(dòng)度,同時(shí)有助增強(qiáng)功能。

注意:雙手應(yīng)緊握橫杠,防止摔下;雙腿擺動(dòng)幅度不宜過大,避免肌肉拉傷。

2.組合單杠:增強(qiáng)上肢及背部肌肉力量,可牽拉手腕、上肢肌群等,增強(qiáng)關(guān)節(jié)的柔韌性與靈活性。

注意:雙手緊握橫杠,防止摔下受傷。

3.平衡滾筒:可增強(qiáng)功能及關(guān)節(jié)柔韌性,提高人體的平衡與協(xié)調(diào)能力。

注意:緊握橫杠;待平衡滾筒靜止時(shí),才能上、下器械,運(yùn)動(dòng)開始時(shí)要慢,然后逐漸加快。老年人身、、易暈車或暈船者不能使用該器械。

基本不建議老年人使用該器材鍛煉,掌握不了平衡協(xié)調(diào)很容易跌倒。對(duì)體弱多病、骨質(zhì)疏松的老年人來說,摔一跤,很可能就此難以再站起來了。

4.旋轉(zhuǎn)健腰器:活動(dòng)腰部關(guān)節(jié),放松腰背肌肉,適合除兒童外各年齡人群。尤其適用于腰部活動(dòng)障礙、及周身疲乏等癥。

注意:扭轉(zhuǎn)時(shí)腰部要有所控制,幅度不宜過大。切記手始終不要離開手柄,要保持扭腰的轉(zhuǎn)角在45度以下,扭轉(zhuǎn)速度要緩慢和均勻,才能做到健身而不傷身。

5.腰背--器:--腰、背部肌肉,調(diào)整相關(guān)臟腑功能,提高人體抗病能力。人體緊靠--器,上下左右緩慢運(yùn)動(dòng)。該器材比較適合老年人。

注意:用力適中,動(dòng)作要由緩到快。

6.蹺蹺板:鍛煉全身綜合機(jī)能及平衡意識(shí)。

注意:兩手應(yīng)緊握扶手,振蕩頻率不應(yīng)過快過大,

7.單人健騎器:鍛煉手腳協(xié)調(diào)能力,增強(qiáng)和全身關(guān)節(jié)柔韌性,對(duì)四肢及腰背酸痛等有康復(fù)作用。

注意:坐在座椅上雙手握緊手柄,兩腳踏牢踏板,腳向下蹬,同時(shí)手向后拉。操作時(shí)應(yīng)挺胸抬頭,雙足踏穩(wěn),時(shí)間不宜過長(zhǎng),20分鐘以內(nèi)。

8.劃船器:鍛煉胸、腹、腰、背、上肢肌群力量,還具有模擬劃船的樂趣。

注意:坐在劃船器上,腳蹬踏板,雙手前抓把手向后拉,重復(fù)模擬劃船動(dòng)作。上下器械時(shí)要掌握好平衡,以免摔倒以及肌肉拉傷等。